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HIP THRUST
Perché è considerato all’unanimità il miglior esercizio di attivazione glutea? Prima di partire con la descrizione dell’esercizio e con la stesura dell’articolo ci tengo a spiegare dei concetti che ritroverete più avanti: -) per estensione dell’anca (nel caso dell’hip thrust) si intende la salita verso l’alto col bacino; -) gli…
HIP THRUST
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HIIT TRAINING (High Intensity Interval Training)
Che cos'è l' HIIT TRAINING? Risalente alla fine degli anni 90 è nato con un protocollo di 20’’ di allenamento molto intenso alternato a 10’’ di recupero ripetuti per otto…
PROMO ESTATE 2018
Una sana abitudine motoria è fondamentale per ottenere un buon stato di salute, abbinato ad una corretta abitudine alimentare. Chi pratica fitness sa che è corretto continuare ad allenarsi anche…
Info & Contatti
Orari
Lun-Ven: 08.00-22.00
Sab: 09.00-19.00
Dom: 09.00-13.00
Istruttore sala pesi. -Laureando in Scienze Motorie. Ciao sono…
Istruttore sala pesi. -Istruttore Functional Training FIF(Federazione Italiana Fitness) -Istruttore…
Istruttore sala pesi. - Laureando in Scienze Motorie - Attestato…
Personal Trainer , Istruttore Cross Training
Sandra, positiva e disponibile sarà a vostra disposizione per tutti i chiarimenti necessari e per guidarvi nella scelta del miglior percorso adatto a voi.
Biologa Nutrizionista. Dott.ssa in Biologia molecolare, sanitaria e della nutrizione.
Preparatore Atletico Laurea triennale in Scienze Motorie, Università degli Studi…
Responsabile Area Reception e Front Office. Dott.ssa in Comunicazione di Massa…
Responsabile Area Reception e Front Office Diploma di ragioniere e…
Istruttore Fitness e Istruttore Fitness Csen Gianpaolo, storico pilastro del…
