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HIP THRUST

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Perché è considerato all’unanimità il miglior esercizio di attivazione glutea? Prima di partire con la descrizione dell’esercizio e con la stesura dell’articolo ci tengo a spiegare dei concetti che ritroverete più avanti: -) per estensione dell’anca (nel caso dell’hip thrust) si intende la salita verso l’alto col bacino; -) gli…

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OMEGA 3

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Nell’ ambito della classificazione dei grassi polinsaturi, si compie un’altra distinzione quella tra i grassi “omega 3”e “Omega 6”. Gli omega 3 e 6 vengono detti essenziali perché l'organismo non è in…

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HIIT TRAINING (High Intensity Interval Training)

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PROMO ESTATE 2018

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Una  sana abitudine motoria è fondamentale per ottenere un buon stato di salute, abbinato ad una corretta abitudine alimentare. Chi pratica fitness sa che è corretto continuare ad allenarsi anche…

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Info & Contatti

035.4340043

Via Giusti n°2, Rogno (BG)

Orari
Lun-Ven: 08.00-22.00
Sab: 09.00-19.00
Dom: 09.00-13.00