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SPORT DI RESISTENZA: COSA ALLENARE

SPORT DI RESISTENZA: COSA ALLENARE

Per sport di resistenza si intendono tutte quelle attività di durata che si protraggono nel tempo da poche decine di minuti fino a svariate ore. Stiamo trattando quindi di corsa, ciclismo, nuoto, triathlon, sci alpinismo e sci di fondo….. Il termine “di resistenza” fa ben capire quale sia l’obiettivo principale…

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Blog
Il Cross Training Arriva In Aktiva!

Il Cross Training arriva in Aktiva!

Iscrizioni aperte per il corso di Cross Training, tenuto dal trainer certificato Simone Manella, che avrà inizio Lunedì 17 Ottobre. Ma cos'è il Cross Training? È un programma di allenamento che…

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La Dieta Dei Templari: Ecco Perché Vivevano 30 Anni Più Degli Altri.

La dieta dei Templari: ecco perché vivevano 30 anni più degli altri.

"Il regime alimentare era un obbligo per i cavalieri del Basso Medioevo. Alcuni vissero fino a 70 anni. Pesce e legumi alla base dei loro pasti. La carne non più…

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Alla Scoperta Di Emotionbike!

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CHI è EMOTIONBIKE? Associazione sportiva che organizza tour guidati in sella alle E-Bike (mountain bike a pedalata assistita) MISSION: Far scoprire la natura la cultura e i piaceri del buon…

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L’IMPORTANZA DELLO STRETCHING

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Ci sono alcune domande che tutti coloro i quali hanno praticato e praticano sport, per passione o per professione, si sono posti almeno una volta. Lo stretching fa bene o…

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Info & Contatti

035.4340043

Via Giusti n°2, Rogno (BG)

Orari
Lun-Ven: 08.00-22.00
Sab: 09.00-19.00
Dom: chiusi