aktiva-cross-training

Il Cross Training è un programma di allenamento che si basa su movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensità.
Allena al meglio tutte le qualità fisiche dell’individuo: forza, resistenza, elasticità ed equilibrio attraverso allenamenti combinati di tipo cardiovascolare, a corpo libero e di ginnastica, di pesistica .

Ecco gli orari:

Lunedì e Giovedì dalle 19:00 alle 20:00 e dalle 20:00 alle 21:00

Martedì e Venerdì dalle 12:45 alle 13:45

Vi aspettiamo per mettere alla prova la vostra determinazione! :)

simone-manella