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Il Cross Training è un programma di allenamento che si basa su movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensità.
Allena al meglio tutte le qualità fisiche dell’individuo: forza, resistenza, elasticità ed equilibrio attraverso allenamenti combinati di tipo cardiovascolare, a corpo libero e di ginnastica, di pesistica .

Vi aspettiamo per mettere alla prova la vostra determinazione! :)

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