LO SPORTIVO IN PALESTRA

LO SPORTIVO IN PALESTRA

Per uno sportivo (che si allena per gareggiare), meglio un lavoro di forza funzionale o di forza classico? Prima di tutto chiariamo i due concetti.. -Per lavoro di potenziamento classico intendo con le tradizionali esercitazioni eseguite con macchinari,manubri e bilancieri;…

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