VITAMIN C 1000mg- By Yamamoto®

VITAMIN C 1000mg- by Yamamoto®

La Vitamina C o acido ascorbico:  Scoperta e isolata nel 1928 è coinvolta in numerosi processi biochimici: -trasporto di idrogeno ed elettroni; -biosintesi del collagene,  proteina strutturale del tessuto connettivo, in quanto interviene nella idrossilazione della prolina e della lisina;…

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IL RECUPERO

IL RECUPERO

Tra i parametri dell’allenamento quello forse meno rispettato e più individualizzabile è il recupero! Il recupero, intenso sia quanto recuperare in termini di tempo sia che tipo di recupero, è importante tanto quanto il carico, il volume (serie e ripetizioni)…

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LO SPORTIVO IN PALESTRA

LO SPORTIVO IN PALESTRA

Per uno sportivo (che si allena per gareggiare), meglio un lavoro di forza funzionale o di forza classico? Prima di tutto chiariamo i due concetti.. -Per lavoro di potenziamento classico intendo con le tradizionali esercitazioni eseguite con macchinari,manubri e bilancieri;…

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