Palestra Aktiva Corso Kick Boxing
Orario
Informazioni

Sport completo che da ottimo allenamento aerobico, muscolatura tonica e stile di vita improntato all’autocontrollo di se stessi e il massimo rispetto dell’avversario.
Corso adatto a tutti coloro che hanno intenzione di bruciare calorie e necessità di ridurre lo stress, migliorare il proprio equilibrio psicofisico e coordinazione, acquisire maggiore sicurezza e più fiducia in sé stessi.
Sport da combattimento che integra due discipline, combina le tecniche di calcio caratteristiche delle arti marziali orientali quali calcio frontale, calcio laterale, calcio circolare e calcio ad ascia ai colpi di pugno propri del pugilato inglese,più precisamente diretti, ganci, montanti e combinazioni dei tre.
Allenamento che interessa tutto il corpo e che permette di aumentare la propria forza, resistenza e flessibilità.
Ottima disciplina di difesa personale, adatta ai giovani come prevenzione al “bullismo”.
Palestra Aktiva Rogno il Sabato organizza lezioni specifiche per bambini dai 5 anni in su.

Benefici
  • Allenamento aerobico
  • Muscolatura tonica
  • Autocontrollo di sè e rispetto dell’avversario
Orario
  • Lun   20.00 – 22.00
  • Mar   20.00 – 22.00
  • Gio    20.00 – 22.00
  • Ven   20.00 – 22.00
  • Sab   17.00 – 19.00   Kickboxing Bambini
Trainer
Atri corsi disponibili