Palestra Aktiva Corso Kick Boxing
Palestra Aktiva Corso Kick Boxing

Kickboxing in Aktiva

Sport completo che da ottimo allenamento aerobico, muscolatura tonica e stile di vita improntato all’autocontrollo di se stessi e il massimo rispetto dell’avversario.
Corso adatto a tutti coloro che hanno intenzione di bruciare calorie e necessità di ridurre lo stress, migliorare il proprio equilibrio psicofisico e coordinazione, acquisire maggiore sicurezza e più fiducia in sé stessi.
Sport da combattimento che integra due discipline, combina le tecniche di calcio caratteristiche delle arti marziali orientali quali calcio frontale, calcio laterale, calcio circolare e calcio ad ascia ai colpi di pugno propri del pugilato inglese,più precisamente diretti, ganci, montanti e combinazioni dei tre.
Allenamento che interessa tutto il corpo e che permette di aumentare la propria forza, resistenza e flessibilità.
Ottima disciplina di difesa personale, adatta ai giovani come prevenzione al “bullismo”.
Palestra Aktiva Rogno il Sabato organizza lezioni specifiche per bambini dai 5 anni in su.

BENEFICI

  • Allenamento aerobico
  • Muscolatura tonica
  • Autocontrollo di sè e rispetto dell’avversario

ORARI

LUN 20.00 – 22.00

MAR 20.00 – 22.00

GIO 20.00 – 22.00

VEN 20.00 – 22.00

SAB 17.00 – 19.00   Kickboxing Bambini

TRAINER

Maestro Touissi Khalid

Palestra Aktiva: Khalid

 

Maestro Matteo Mallus

Palestra Aktiva: Matteo Mallus

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