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Novità in Aktivaclub! Corso estivo di Cross Training

Arriva la bella stagione e senti la necessità di “evadere”? Prova il Corso estivo di Cross Training in AKTIVA CLUB!!!

L’allenamento incrociato o “cross-training” è una tecnica d’allenamento che permette, attraverso la pratica di diverse discipline sportive, anche in contrasto fra loro, d’incrementare il livello performante o di fitness di partenza.

L’obiettivo del Cross Training è quello di potersi allenare anche tutti i giorni, con attività differenti, che permettono di sviluppare diverse qualità fisiche e di far recuperare l’organismo dal punto di vista fisiologico, articolare, muscolare e mentale.
Tutto ciò lo si potrà raggiungere tranquillamente inserendo nel proprio programma di allenamento diverse attività facili da poter praticare e alla portata di tutti.

L ‘alternanza delle attività porta ad evadere mentalmente e dare stimoli cerebrali differenti che ci permettono di divertirci ulteriormente conoscendo anche nuovi amici e situazioni.

Tu cosa aspetti?… Il 25 e il 27 maggio alle ore 19.00 vieni in Aktiva club, Via Giusti 2 Rogno, per provare gratuitamente la Palestra all’aperto!

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