Dance Fit

REGGAETONIC&DANCE FIT

In cosa consistono i corsi di Reggaetonic e di Dance Fit?

La dancefit consiste in un programma di allenamento che racchiude in sé la passione per il ballo e la voglia di fitness.

È un MIX ESPLOSIVO di energia e divertimento che aiuta a scaricare corpo e mente, liberandosi da stress e ansia, migliorando non solo il rapporto con se stessi e con il proprio corpo ma anche il rapporto armonico del movimento con lo spazio.

Questo allenamento è adatto a tutti, sia uomini che donne, anche perché il movimento non ha sesso e, soprattutto, fa bene a tutte le età!!!

Il Reggaetonic è un’attività fisica che prende spunto dal ballo con la musica Reggaeton, esso si compone di passi facili da imparare ma allo stesso tempo molto produttivi sotto il profilo funzionale, in grado di stimolare in maniera adeguata tutto il corpo nelle sue molteplici componenti.

Tonificare e allenare tutti i muscoli del corpo e coinvolgere più zone dello stesso, in modo tale da creare un movimento altamente produttivo sotto il profilo del dispendio calorico e dell’allenamento cardio-vascolare. Ogni seduta di Reggaeton Fitness, eseguita in gruppo e con accompagnamento musicale, dura mediamente 50/60 minuti ed è in grado di bruciare sino a 500 Kcal.

Orari:

Dance Fit:

-Lunedì 12:45-13:45

-Giovedì 12:45-13:45

Reggaetonic:

-Lunedì 21:00-22:00

-Mercoledì 21:00-22:00