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TRIPLA SERIE

TRIPLA SERIE

La tripla serie consiste nell’esecuzione di tre esercizi che interessano lo stesso gruppo muscolare, senza alcun riposo tra loro. Generalmente completata la tripla serie si riposa un minuto e quindi si ricomincia. La versione originale di questa tecnica prevede le seguenti modalità di esecuzione: -carichi medio-leggeri; -da 8 a 12 ripetizioni…

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TRIPLA SERIE

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La tripla serie consiste nell’esecuzione di tre esercizi che interessano lo stesso gruppo muscolare, senza alcun riposo tra loro. Generalmente completata la tripla serie si riposa un minuto e quindi si…

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CARBOIDRATI POST WORKOUT- GlycoBol By Yamamoto®

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Il glicogeno muscolare è la principale fonte di combustibile. La ragione del consumo di carboidrati immediatamente dopo l’allenamento è principalmente la ricarica del glicogeno muscolare che è stato bruciato durante…

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-PROMO LUGLIO 2018-

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Da luogo dedicato all’esclusiva cura del corpo, all’attività muscolare, alla fatica e al sudore, la palestra è divenuta luogo di piacere, di socializzazione e di benessere sia fisico che mentale. Andare…

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HIP THRUST

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Perché è considerato all’unanimità il miglior esercizio di attivazione glutea? Prima di partire con la descrizione dell’esercizio e con la stesura dell’articolo ci tengo a spiegare dei concetti che ritroverete…

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Info & Contatti

035.4340043

Via Giusti n°2, Rogno (BG)

Orari
Lun-Ven: 08.00-22.00
Sab: 09.00-19.00
Dom: 09.00-13.00