Lo Sport Previene La Depressione.

Lo sport previene la depressione.

Si può sfuggire alla depressione grazie allo sport. Lo sostiene un gruppo di ricercatori della Duke University di Durham (North Carolina) che ha condotto uno studio su 156 pazienti colpiti da depressione. La depressione è "il male oscuro" che colpisce…

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Idratazione E Attività Fisica.

Idratazione e attività fisica.

Importanza di una adeguata idratazione nello sport e nella vita di tutti i giorni. Durante l'attività fisica è normale perdere liquidi. È necessario quindi provvedere a una loro corretta sostituzione, che permetta di sostenere in sicurezza una performance sportiva, senza…

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