LA FASE DI SCARICO

LA FASE DI SCARICO

Il miglioramento della performance e, in parte, l’aumento dell’ipertrofia muscolare sono direttamente proporzionali al volume allenante. Quando il volume allenante supera un certo limite, le capacità dell’organismo di super compensare lo stimolo allenante vengono meno e la fatica percepita aumenta…

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