Stretching e potenziamento addominale

Il corso di stretching e potenziamento addominale è finalizzato all'allungamento della muscolatura, grazie ad una costante pratica, porta ad un aumento della flessibilità muscolare, ad una maggiore elasticità tendinea ed al miglioramento del movimento stesso.

Previene inoltre contratture muscolari, favorisce la circolazione sanguigna, riduce lo stress fisico e migliora la coordinazione dei movimenti.
In stampo russo, ha inoltre lo scopo di migliorare la stessa postura del corpo ed il portamento.

 

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