Yoga Dynamic

Le lezioni di Yoga Dynamic iniziano con degli esercizi di respirazione e movimenti multiarticolari che aiutano a riscaldare il corpo, immettendo ossigeno nei polmoni e favorendo il raggiungimento del livello di concentrazione ottimale.
La fase successiva sono combinazioni dinamiche e fluide di Asana con lo scopo di creare una flessibilità articolare e allenare i muscoli.

 

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