Presciistica 2019/2020

Preparazione fisica per gli sport sulla neve

Aktiva Gym propone anche quest'anno allenamenti mirati alla preparazione fisica per gli sport sulla neve come sci alpino, alpinismo, sci di fondo e snowboard.

Gli obiettivi di questi allenamenti sono il miglioramento e il potenziamento della forza muscolare generale, la resistenza aerobica, propriocezione, rapidità e prevenzione dagli infortuni.

Gli allenamenti sono costituiti da esercizi a corpo libero con piccoli sovraccarichi e attrezzature funzionali.

Preiscrizioni entro il 30 settembre, inizio corso mercoledì 2 ottobre.

Da OTTOBRE a GENNAIO, tutti i MERCOLEDÌ dalle 20:00 alle 21:00 e il VENERDÌ dalle 19:00 alle 20:00.

 

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