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STRETCHING STATICO E STRETCHING DINAMICO

STRETCHING STATICO E STRETCHING DINAMICO

Lo stretching statico è il classico metodo in cui allunga il muscolo e si mantiene la posizione di allungamento. Gli studi dimostrano che può aumentare la flessibilità, la forza e ridurre il rilascio di cortisolo, che è un vantaggio dato che il cortisolo attenua l’azione del testosterone. La scienza, tuttavia,…

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Blog
LA TRAINING MASK

LA TRAINING MASK

Partiamo subito con il dire di cosa di tratta.  La Training Mask è una maschera inserita negli ultimi anni nel mercato sportivo che ha (o dovrebbe avere) lo scopo di…

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TRIPLA SERIE

TRIPLA SERIE

La tripla serie consiste nell’esecuzione di tre esercizi che interessano lo stesso gruppo muscolare, senza alcun riposo tra loro. Generalmente completata la tripla serie si riposa un minuto e quindi si…

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CARBOIDRATI POST WORKOUT- GlycoBol By Yamamoto®

CARBOIDRATI POST WORKOUT- GlycoBol by Yamamoto®

Il glicogeno muscolare è la principale fonte di combustibile. La ragione del consumo di carboidrati immediatamente dopo l’allenamento è principalmente la ricarica del glicogeno muscolare che è stato bruciato durante…

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-PROMO LUGLIO 2018-

-PROMO LUGLIO 2018-

Da luogo dedicato all’esclusiva cura del corpo, all’attività muscolare, alla fatica e al sudore, la palestra è divenuta luogo di piacere, di socializzazione e di benessere sia fisico che mentale. Andare…

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Info & Contatti

035.4340043

Via Giusti n°2, Rogno (BG)

Orari
Lun-Ven: 08.00-22.00
Sab: 09.00-19.00
Dom: 09.00-13.00