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STRETCHING STATICO E STRETCHING DINAMICO

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Lo stretching statico è il classico metodo in cui allunga il muscolo e si mantiene la posizione di allungamento. Gli studi dimostrano che può aumentare la flessibilità, la forza e ridurre il rilascio di cortisolo, che è un vantaggio dato che il cortisolo attenua l’azione del testosterone. La scienza, tuttavia,…

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HIIT TRAINING (High Intensity Interval Training)

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Che cos'è l' HIIT TRAINING? Risalente alla fine degli anni 90 è nato con un protocollo di 20’’ di allenamento molto intenso alternato a 10’’ di recupero ripetuti per otto…

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PROMO ESTATE 2018

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Una  sana abitudine motoria è fondamentale per ottenere un buon stato di salute, abbinato ad una corretta abitudine alimentare. Chi pratica fitness sa che è corretto continuare ad allenarsi anche…

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DIMAGRIRE- Strategie Di Allenamento

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Dimagrire vuol dire perdere massa grassa! La strada più corretta e dai risultati più efficaci è l’abbinamento fra un regime alimentare ipocalorico equilibrato sviluppato da un biologo nutrizionista e l’allenamento…

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MULTI VITAMIN- IL MULTIVITAMINICO By Yamamoto®

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Cosa sono e a cosa servono gli integratori multivitaminici? Gli integratori multivitaminici e multiminerali sono prodotti apposta per fornire vari nutrienti essenziali e/o non essenziali al corpo. Lo scopo principale di questi…

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Info & Contatti

035.4340043

Via Giusti n°2, Rogno (BG)

Orari
Lun-Ven: 08.00-22.00
Sab: 09.00-19.00
Dom: 09.00-13.00